مخاطر الشاي على صحة الأطفال تكشفها دراسة حديثة
دراسة تحذّر من إعطاء الشاي للأطفال الصغار: يؤثر على النمو وامتصاص العناصر الغذائية
متابعات – السودان الآن – حذّر طبيب الأطفال الهندي، نهار ديساي، من مخاطر تقديم الشاي للأطفال الصغار، موضحًا أنه قد يعيق النمو الطبيعي ويقلل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد والكالسيوم، الضروريين لتطور العظام والدماغ، وفقًا لتقرير نشره موقع Times Now.
وأوضح ديساي أن الشاي يحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين والتانينات والأوكسالات، وهي مركّبات تقلل امتصاص المعادن الحيوية وتؤثر سلبًا على الشهية والنوم والنشاط الذهني لدى الأطفال. وأضاف أن “إجبار طفل دون الثانية عشرة على شرب الشاي قد يعيق نموه بشكل مباشر”.
وأشار التقرير إلى أبرز أضرار الشاي على صحة الأطفال، وتشمل:
ضعف امتصاص الحديد: تمنع مركبات التانين امتصاص الحديد من الطعام، ما يزيد خطر الإصابة بفقر الدم.
اضطرابات النوم: الكافيين قد يسبب القلق والأرق ويؤثر على التركيز.
إعاقة امتصاص العناصر الغذائية: الأوكسالات والتانينات تقلل امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.
الجفاف: الشاي مدرّ للبول وقد يؤدي إلى فقدان السوائل، خصوصًا في الجو الحار.
انعدام القيمة الغذائية: لا يحتوي الشاي على فيتامينات أو معادن مفيدة لنمو الطفل.
ولفت ديساي إلى بدائل صحية وآمنة للأطفال، منها:
ماء جوز الهند: غني بالإلكتروليتات والمعادن ويساعد على ترطيب الجسم.
حليب اللوز أو الصويا: مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين (د) لنمو العظام والأسنان.
عصائر الفواكه والخضراوات الطازجة: مثل الجزر، الموز، التوت، الأناناس، والسبانخ لتزويد الجسم بالفيتامينات والألياف.
وشدد الطبيب على ضرورة تجنّب تقديم أي مشروبات تحتوي على الكافيين للأطفال دون الثانية عشرة، داعيًا الأمهات إلى التركيز على التغذية السليمة لدعم الصحة والنمو الجسدي والعقلي للأطفال.
